Сколько калорий в Лапша с яичницей?
Лапша с яичницей содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 43,2г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с яичницей
Пищевая ценность Лапша с яичницей на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с яичницей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вареная лапша | 150г | 140 ккал | 5г | 1г | 28г |
| яичница из 3 яиц | 120г | 183,3 ккал | 15г | 15г | 1г |
Откуда берутся калории в Лапша с яичницей
Как Лапша с яичницей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 43,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с яичницей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с яичницей
Сколько калорий в Лапша с яичницей?
Полная порция Лапша с яичницей содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 159,3 ккал.
Подходит ли Лапша с яичницей для похудения?
Лапша с яичницей имеет умеренную калорийность — 159,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша с яичницей?
Порция Лапша с яичницей содержит около 25,5г белка при общем весе порции 270г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с яичницей?
Проще всего отслеживать Лапша с яичницей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с яичницей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с говядиной | 230г | 380.0 | 25г | -50 kcal, меньше белка |
| Лапша 200 г | 200г | 282.0 | 9,6г | -148 kcal, меньше белка |
| Лапша с маслом | 160г | 300.0 | 7г | -130 kcal, меньше белка |
| Лапша с маслом | 300г | 530.0 | 12,2г | +100 kcal, меньше белка |
| Яичные белки | 66г | 34.0 | 7,2г | -396 kcal, меньше белка |