Сколько калорий в Стейк из индейки?
Стейк из индейки содержит 87 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 0г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк из индейки
Пищевая ценность Стейк из индейки на 100 грамм
Что входит в состав Стейк из индейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грудка индейки (стейк) | 55г | 158,2 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк из индейки
Как Стейк из индейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 87 ккал | 4% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из индейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк из индейки
Сколько калорий в Стейк из индейки?
Полная порция Стейк из индейки содержит примерно 87 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 158,2 ккал.
Подходит ли Стейк из индейки для похудения?
Стейк из индейки имеет умеренную калорийность — 158,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк из индейки?
Порция Стейк из индейки содержит около 17г белка при общем весе порции 55г. Это 30,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк из индейки?
Проще всего отслеживать Стейк из индейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк из индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грудка индейки | 40г | 33.6 | 7,2г | -53 kcal, меньше белка |
| Стейк из индейки | 78г | 164.6 | 21,9г | +77 kcal, больше белка |
| Грудка индейки | 34г | 35.0 | 7г | -52 kcal, меньше белка |
| Грудка индейки | 250г | 375.0 | 72,5г | +288 kcal, больше белка |
| Грудка индейки | 63г | 65.0 | 14г | -22 kcal, меньше белка |