Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 21г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 120г | 165 ккал | 30,8г | 3,3г | 0г |
| Картофель | 100г | 87 ккал | 2г | 0г | 20г |
| Помидоры | 30г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 146,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 146,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 39г белка при общем весе порции 260г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое с курицей | 400г | 433.0 | 36г | +53 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 310г | 146.0 | 12,6г | -234 kcal, меньше белка |
| Жаркое с курицей | 340г | 420.0 | 36,5г | +40 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 338г | 113.0 | 5,4г | -267 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 350г | 450.0 | 41,2г | +70 kcal, больше белка |