Сколько калорий в Солянка с яйцом?
Солянка с яйцом содержит 243 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 8,7г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Солянка с яйцом
Пищевая ценность Солянка с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Солянка с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон с овощами | 200г | 20 ккал | 1,5г | 1г | 1г |
| Колбаски/Сосиски | 40г | 275 ккал | 10г | 25г | 2,5г |
| Яйцо вареное (крошка) | 25г | 152 ккал | 12г | 10г | 0,8г |
| Сметана | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Картофель | 30г | 83,3 ккал | 2г | 0,3г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Солянка с яйцом
Как Солянка с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243 ккал | 12% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 8,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Солянка с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Солянка с яйцом
Сколько калорий в Солянка с яйцом?
Полная порция Солянка с яйцом содержит примерно 243 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 78,4 ккал.
Подходит ли Солянка с яйцом для похудения?
Солянка с яйцом имеет низкую калорийность — 78,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Солянка с яйцом?
Порция Солянка с яйцом содержит около 11г белка при общем весе порции 310г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Солянка с яйцом?
Проще всего отслеживать Солянка с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Солянка с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щавелевый суп | 1 427г | 757.0 | 84г | +514 kcal, больше белка |
| Щи со щавелем | 360г | 174.0 | 10г | -69 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 31г | 17.0 | 2г | -226 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп | 405г | 165.0 | 8,8г | -78 kcal, меньше белка |
| Зеленый борщ | 440г | 144.0 | 12г | -99 kcal, больше белка |