Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Картофель по-деревенски содержит 328,9 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 33,2г углеводов и 3,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель по-деревенски
Пищевая ценность Картофель по-деревенски на 100 грамм
Что входит в состав Картофель по-деревенски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 180г | 130 ккал | 2г | 6г | 18г |
| Растительное масло | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Специи и соль | 3г | 166,7 ккал | 6,7г | 3,3г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Картофель по-деревенски
Как Картофель по-деревенски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328,9 ккал | 16% |
| Белки | 3,8г | 8% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель по-деревенски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель по-деревенски
Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Полная порция Картофель по-деревенски содержит примерно 328,9 ккал. Общий вес порции составляет около 193г. На 100 грамм это составляет 170,4 ккал.
Подходит ли Картофель по-деревенски для похудения?
Картофель по-деревенски имеет умеренную калорийность — 170,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель по-деревенски?
Порция Картофель по-деревенски содержит около 3,8г белка при общем весе порции 193г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель по-деревенски?
Проще всего отслеживать Картофель по-деревенски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 200г | 264.3 | 3,9г | -64 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 215г | 270.9 | 4,4г | -58 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 185г | 245.3 | 3,6г | -83 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 197.0 | 3г | -131 kcal, меньше белка |
| Картофель по-деревенски | 220г | 301.0 | 4,3г | -27 kcal, больше белка |