Сколько калорий в Баурсаки (3 шт.)?
Баурсаки (3 шт.) содержит 158 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,6г жиров, 20,7г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Баурсаки (3 шт.)
Пищевая ценность Баурсаки (3 шт.) на 100 грамм
Что входит в состав Баурсаки (3 шт.)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная высшего сорта | 26г | 350 ккал | 9,2г | 1,2г | 70г |
| Молоко 2.5% | 11г | 54,5 ккал | 2,7г | 2,7г | 4,5г |
| Масло подсолнечное (впитавшееся при жарке) | 6г | 883,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар и соль | 2г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Баурсаки (3 шт.)
Как Баурсаки (3 шт.) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 158 ккал | 8% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 6,6г | 10% |
| Углеводы | 20,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Баурсаки (3 шт.)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Баурсаки (3 шт.)
Сколько калорий в Баурсаки (3 шт.)?
Полная порция Баурсаки (3 шт.) содержит примерно 158 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 351,1 ккал.
Подходит ли Баурсаки (3 шт.) для похудения?
Баурсаки (3 шт.) имеет высокую калорийность — 351,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Баурсаки (3 шт.)?
Порция Баурсаки (3 шт.) содержит около 2,7г белка при общем весе порции 45г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Баурсаки (3 шт.)?
Проще всего отслеживать Баурсаки (3 шт.) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Баурсаки (3 шт.) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шелпек | 97г | 340.2 | 6,3г | +182 kcal, больше белка |
| Баурсак (1 шт) | 25г | 82.0 | 1,8г | -76 kcal, меньше белка |
| Блины классические | 95г | 216.0 | 5,7г | +58 kcal, больше белка |
| Блин | 50,5г | 102.0 | 2,9г | -56 kcal, больше белка |
| Тонкие блины | 290г | 584.0 | 14г | +426 kcal, больше белка |