Сколько калорий в Брускетты с говядиной?
Брускетты с говядиной содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 13,1г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Брускетты с говядиной
Пищевая ценность Брускетты с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Брускетты с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина гриль (стейк) | 45г | 251,1 ккал | 26,9г | 16г | 0г |
| Багет пшеничный | 25г | 260 ккал | 9,2г | 3,2г | 50г |
| Вяленый томат в масле | 10г | 400 ккал | 5г | 41г | 5г |
| Лист салата | 1г | 0 ккал | 10г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Брускетты с говядиной
Как Брускетты с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 13,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брускетты с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Брускетты с говядиной
Сколько калорий в Брускетты с говядиной?
Полная порция Брускетты с говядиной содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 81г. На 100 грамм это составляет 269,1 ккал.
Подходит ли Брускетты с говядиной для похудения?
Брускетты с говядиной имеет высокую калорийность — 269,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Брускетты с говядиной?
Порция Брускетты с говядиной содержит около 15г белка при общем весе порции 81г. Это 18,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Брускетты с говядиной?
Проще всего отслеживать Брускетты с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Брускетты с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брускетты с ростбифом | 89г | 169.0 | 13,2г | -49 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 270г | 522.0 | 39г | +304 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 210г | 487.0 | 29,1г | +269 kcal, больше белка |
| Сэндвич в багете | 240г | 520.0 | 22,4г | +302 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сосисками | 400г | 761.0 | 26,7г | +543 kcal, больше белка |