Сколько калорий в Роллы Филадельфия?
Роллы Филадельфия содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 6г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы Филадельфия
Пищевая ценность Роллы Филадельфия на 100 грамм
Что входит в состав Роллы Филадельфия
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось (семга) | 45г | 311,1 ккал | 22,2г | 24,4г | 2,2г |
| Рис для суши | 40г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 27,5г |
| Творожный сыр | 25г | 220 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Авокадо | 10г | 160 ккал | 2г | 15г | 6г |
| Нори | 2г | 300 ккал | 30г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Роллы Филадельфия
Как Роллы Филадельфия вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы Филадельфия
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы Филадельфия
Сколько калорий в Роллы Филадельфия?
Полная порция Роллы Филадельфия содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Роллы Филадельфия для похудения?
Роллы Филадельфия имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы Филадельфия?
Порция Роллы Филадельфия содержит около 5г белка при общем весе порции 50г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы Филадельфия?
Проще всего отслеживать Роллы Филадельфия с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы Филадельфия сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы ассорти | 200г | 338.0 | 14,7г | +228 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 237г | 371.0 | 16,7г | +261 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти | 237г | 441.0 | 15,7г | +331 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 325г | 507.0 | 22,6г | +397 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 195г | 332.0 | 15г | +222 kcal, больше белка |