Сколько калорий в Творог с джемом?
Творог с джемом содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 19,3г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с джемом
Пищевая ценность Творог с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый в сливках 5% | 130г | 100 ккал | 11г | 5г | 2,5г |
| Ягодный джем | 25г | 260 ккал | 0,4г | 0г | 64г |
Откуда берутся калории в Творог с джемом
Как Творог с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 19,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с джемом
Сколько калорий в Творог с джемом?
Полная порция Творог с джемом содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 125,8 ккал.
Подходит ли Творог с джемом для похудения?
Творог с джемом имеет низкую калорийность — 125,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с джемом?
Порция Творог с джемом содержит около 14,4г белка при общем весе порции 155г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с джемом?
Проще всего отслеживать Творог с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог | 130г | 125.0 | 13г | -70 kcal, меньше белка |
| Зерненый творог | 330г | 320.0 | 33г | +125 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 330г | 337.0 | 36г | +142 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 150г | 143.0 | 14г | -52 kcal, меньше белка |
| Зерненый творог | 150г | 143.0 | 14г | -52 kcal, меньше белка |