Сколько калорий в Мясные щи?
Мясные щи содержит 171 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 11,9г углеводов и 12,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясные щи
Пищевая ценность Мясные щи на 100 грамм
Что входит в состав Мясные щи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон | 180г | 10 ккал | 0,8г | 0,6г | 0,3г |
| Говядина отварная | 40г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Картофель | 50г | 76 ккал | 2г | 0,4г | 16,4г |
| Капуста белокочанная | 40г | 25 ккал | 1,8г | 0г | 4,8г |
| Морковь и лук (пассировка) | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 6,7г |
| Сметана 20% | 10г | 200 ккал | 3г | 20г | 3г |
Откуда берутся калории в Мясные щи
Как Мясные щи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 171 ккал | 9% |
| Белки | 12,1г | 24% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 11,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные щи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясные щи
Сколько калорий в Мясные щи?
Полная порция Мясные щи содержит примерно 171 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 51 ккал.
Подходит ли Мясные щи для похудения?
Мясные щи имеет низкую калорийность — 51 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясные щи?
Порция Мясные щи содержит около 12,1г белка при общем весе порции 335г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясные щи?
Проще всего отслеживать Мясные щи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясные щи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 380г | 214.0 | 15,8г | +43 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 355г | 226.0 | 15,2г | +55 kcal, больше белка |
| Борщ классический | 300г | 173.0 | 8г | +2 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 255г | 187.0 | 13,7г | +16 kcal, больше белка |
| Зеленый борщ | 270г | 340.2 | 24,8г | +169 kcal, больше белка |