Сколько калорий в Сыр гауда?
Сыр гауда содержит 89 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 1г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр гауда
Пищевая ценность Сыр гауда на 100 грамм
Что входит в состав Сыр гауда
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр гауда | 25г | 356 ккал | 24г | 28г | 4г |
Откуда берутся калории в Сыр гауда
Как Сыр гауда вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 89 ккал | 4% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр гауда
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр гауда
Сколько калорий в Сыр гауда?
Полная порция Сыр гауда содержит примерно 89 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 356 ккал.
Подходит ли Сыр гауда для похудения?
Сыр гауда имеет высокую калорийность — 356 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр гауда?
Порция Сыр гауда содержит около 6г белка при общем весе порции 25г. Это 24г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр гауда?
Проще всего отслеживать Сыр гауда с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.