Сколько калорий в Клубника?
Клубника содержит 11 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 2,7г углеводов и 0,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клубника
Пищевая ценность Клубника на 100 грамм
Что входит в состав Клубника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 35г | 31,4 ккал | 0,6г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Клубника
Как Клубника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 11 ккал | 1% |
| Белки | 0,2г | 0% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 2,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клубника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клубника
Сколько калорий в Клубника?
Полная порция Клубника содержит примерно 11 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 31,4 ккал.
Подходит ли Клубника для похудения?
Клубника имеет низкую калорийность — 31,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Клубника?
Порция Клубника содержит около 0,2г белка при общем весе порции 35г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клубника?
Проще всего отслеживать Клубника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клубника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежая клубника | 73г | 24.0 | 0г | +13 kcal, меньше белка |
| Свежая клубника | 184г | 58.9 | 1,3г | +47 kcal, больше белка |
| Клубника | 100г | 33.0 | 1г | +22 kcal, больше белка |
| Клубника | 200г | 64.0 | 1,3г | +53 kcal, больше белка |
| Клубника | 250г | 80.0 | 1,7г | +69 kcal, больше белка |