Сколько калорий в Бутерброд с намазкой?
Бутерброд с намазкой содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 15,6г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с намазкой
Пищевая ценность Бутерброд с намазкой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с намазкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной (ломтик) | 30г | 260 ккал | 8,7г | 3,7г | 48г |
| Икра мойвы в соусе (паштет) | 40г | 400 ккал | 7г | 40г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с намазкой
Как Бутерброд с намазкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с намазкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с намазкой
Сколько калорий в Бутерброд с намазкой?
Полная порция Бутерброд с намазкой содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 340 ккал.
Подходит ли Бутерброд с намазкой для похудения?
Бутерброд с намазкой имеет высокую калорийность — 340 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с намазкой?
Порция Бутерброд с намазкой содержит около 5,4г белка при общем весе порции 70г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с намазкой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с намазкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с намазкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с икрой | 130г | 342.0 | 9,3г | +104 kcal, больше белка |
| Бутерброд с паштетом | 65г | 145.0 | 7,2г | -93 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 85г | 178.0 | 9,1г | -60 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой | 115г | 348.0 | 10г | +110 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой | 397г | 234.0 | 14,6г | -4 kcal, больше белка |