Сколько калорий в Молочный продукт?
Молочный продукт содержит 145 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 1г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Молочный продукт
Пищевая ценность Молочный продукт на 100 грамм
Что входит в состав Молочный продукт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Твердый сыр (например российский/голландский) | 50г | 290 ккал | 14г | 24г | 2г |
Откуда берутся калории в Молочный продукт
Как Молочный продукт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 145 ккал | 7% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молочный продукт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Молочный продукт
Сколько калорий в Молочный продукт?
Полная порция Молочный продукт содержит примерно 145 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 96,7 ккал.
Подходит ли Молочный продукт для похудения?
Молочный продукт имеет низкую калорийность — 96,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Молочный продукт?
Порция Молочный продукт содержит около 7г белка при общем весе порции 150г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Молочный продукт?
Проще всего отслеживать Молочный продукт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Молочный продукт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| сыр | 100г | 402.0 | 25г | +257 kcal, больше белка |
| сыр твердый | 100г | 402.0 | 25г | +257 kcal, больше белка |
| Твердый сыр | 40г | 167.6 | 11,2г | +22 kcal, больше белка |
| Сыр | 18г | 72.0 | 4г | -73 kcal, меньше белка |
| Ломтики сыра | 28г | 113.4 | 7,6г | -31 kcal, больше белка |