Сколько калорий в Паста с тунцом?
Паста с тунцом содержит 640 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 64,2г углеводов и 47,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тунцом
Пищевая ценность Паста с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (спагетти) вареная | 200г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,7г |
| Тунец консервированный в масле | 60г | 190 ккал | 41,7г | 5г | 0г |
| Сыр Филадельфия | 40г | 225 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Яичный желток | 18г | 305,6 ккал | 15г | 25г | 3,3г |
| Сыр Пармезан | 15г | 433,3 ккал | 38г | 29,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Паста с тунцом
Как Паста с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 640 ккал | 32% |
| Белки | 47,4г | 95% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 64,2г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тунцом
Сколько калорий в Паста с тунцом?
Полная порция Паста с тунцом содержит примерно 640 ккал. Общий вес порции составляет около 333г. На 100 грамм это составляет 192,2 ккал.
Подходит ли Паста с тунцом для похудения?
Паста с тунцом имеет умеренную калорийность — 192,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с тунцом?
Порция Паста с тунцом содержит около 47,4г белка при общем весе порции 333г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тунцом?
Проще всего отслеживать Паста с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вегетарианская Карбонара | 300г | 653.0 | 26,1г | +13 kcal, меньше белка |
| Паста с сыром | 175г | 332.0 | 24,3г | -308 kcal, меньше белка |
| Спагетти Болоньезе | 315г | 521.0 | 23,1г | -119 kcal, меньше белка |
| Паста с песто | 290г | 576.0 | 31,1г | -64 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 316г | 723.6 | 31,5г | +83 kcal, меньше белка |