Сколько калорий в Рис с кимчи?
Рис с кимчи содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 44,9г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с кимчи
Пищевая ценность Рис с кимчи на 100 грамм
Что входит в состав Рис с кимчи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Кимчи (ферментированная капуста) | 120г | 15 ккал | 1,1г | 0,1г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Рис с кимчи
Как Рис с кимчи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 44,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с кимчи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с кимчи
Сколько калорий в Рис с кимчи?
Полная порция Рис с кимчи содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 78,9 ккал.
Подходит ли Рис с кимчи для похудения?
Рис с кимчи имеет низкую калорийность — 78,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с кимчи?
Порция Рис с кимчи содержит около 5,4г белка при общем весе порции 270г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с кимчи?
Проще всего отслеживать Рис с кимчи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с кимчи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кимчи | 80г | 15.0 | 1г | -198 kcal, меньше белка |
| Кимчи | 150г | 45.0 | 2,5г | -168 kcal, меньше белка |
| Яичница с кимчи | 250г | 195.0 | 14,5г | -18 kcal, больше белка |
| Кимчи | 100г | 15.0 | 1,1г | -198 kcal, меньше белка |
| Рис с кимчи | 210г | 215.0 | 5,3г | +2 kcal, меньше белка |