Сколько калорий в Куриная отбивная с яйцами?
Куриная отбивная с яйцами содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 5,6г углеводов и 34,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная отбивная с яйцами
Пищевая ценность Куриная отбивная с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Куриная отбивная с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная отбивная (жареная) | 100г | 190 ккал | 22г | 9г | 4,5г |
| Яйца куриные вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Куриная отбивная с яйцами
Как Куриная отбивная с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 34,6г | 69% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 5,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная отбивная с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная отбивная с яйцами
Сколько калорий в Куриная отбивная с яйцами?
Полная порция Куриная отбивная с яйцами содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 172,5 ккал.
Подходит ли Куриная отбивная с яйцами для похудения?
Куриная отбивная с яйцами имеет умеренную калорийность — 172,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная отбивная с яйцами?
Порция Куриная отбивная с яйцами содержит около 34,6г белка при общем весе порции 200г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная отбивная с яйцами?
Проще всего отслеживать Куриная отбивная с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная отбивная с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Наггетсы с яйцами и кашей | 260г | 555.0 | 38,6г | +210 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 101г | 155.0 | 12,6г | -190 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 13г | -190 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 13г | -190 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 13г | -190 kcal, меньше белка |