Сколько калорий в Котлеты из индейки с чеддером?
Котлеты из индейки с чеддером содержит 99 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 2г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты из индейки с чеддером
Пищевая ценность Котлеты из индейки с чеддером на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты из индейки с чеддером
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе грудки индейки | 45г | 113,3 ккал | 24,4г | 2,2г | 0г |
| Сыр Чеддер | 7г | 385,7 ккал | 28,6г | 28,6г | 0г |
| Яйцо куриное | 6г | 133,3 ккал | 16,7г | 16,7г | 0г |
| Мука кукурузная | 2г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Масло растительное | 1г | 500 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты из индейки с чеддером
Как Котлеты из индейки с чеддером вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 99 ккал | 5% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты из индейки с чеддером
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты из индейки с чеддером
Сколько калорий в Котлеты из индейки с чеддером?
Полная порция Котлеты из индейки с чеддером содержит примерно 99 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 165 ккал.
Подходит ли Котлеты из индейки с чеддером для похудения?
Котлеты из индейки с чеддером имеет умеренную калорийность — 165 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты из индейки с чеддером?
Порция Котлеты из индейки с чеддером содержит около 13г белка при общем весе порции 60г. Это 21,7г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты из индейки с чеддером?
Проще всего отслеживать Котлеты из индейки с чеддером с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты из индейки с чеддером сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета из индейки с чеддером | 60г | 99.0 | 13г | +0 kcal, столько же белка |
| Кесадилья с индейкой | 394г | 909.0 | 66г | +810 kcal, больше белка |
| Яичница с индейкой | 217г | 392.0 | 34,5г | +293 kcal, больше белка |
| Конвертик из индейки | 120г | 201.6 | 29,2г | +102 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром и томатами | 175г | 300.0 | 19,8г | +201 kcal, больше белка |