Сколько калорий в Авокадо, сыр и кофе?
Авокадо, сыр и кофе содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 7,3г углеводов и 10,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Авокадо, сыр и кофе
Пищевая ценность Авокадо, сыр и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Авокадо, сыр и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 80г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,5г |
| Сыр фета или брынза | 50г | 264 ккал | 17г | 21г | 1г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Авокадо, сыр и кофе
Как Авокадо, сыр и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 10,4г | 21% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 7,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Авокадо, сыр и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Авокадо, сыр и кофе
Сколько калорий в Авокадо, сыр и кофе?
Полная порция Авокадо, сыр и кофе содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 68,9 ккал.
Подходит ли Авокадо, сыр и кофе для похудения?
Авокадо, сыр и кофе имеет низкую калорийность — 68,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Авокадо, сыр и кофе?
Порция Авокадо, сыр и кофе содержит около 10,4г белка при общем весе порции 380г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Авокадо, сыр и кофе?
Проще всего отслеживать Авокадо, сыр и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Авокадо, сыр и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с прошутто и авокадо | 400г | 494.0 | 23г | +232 kcal, больше белка |
| Завтрак с прошутто и авокадо | 400г | 494.0 | 23г | +232 kcal, больше белка |
| Завтрак с прошутто и авокадо | 430г | 562.0 | 28,3г | +300 kcal, больше белка |
| Брускетта с креветкой | 280г | 225.0 | 14,1г | -37 kcal, больше белка |
| Завтрак с прошутто и авокадо | 340г | 587.0 | 29,3г | +325 kcal, больше белка |