Сколько калорий в Сырники творожные?
Сырники творожные содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 25г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники творожные
Пищевая ценность Сырники творожные на 100 грамм
Что входит в состав Сырники творожные
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники творожные | 130г | 180 ккал | 10г | 5г | 21г |
Откуда берутся калории в Сырники творожные
Как Сырники творожные вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники творожные
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники творожные
Сколько калорий в Сырники творожные?
Полная порция Сырники творожные содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Сырники творожные для похудения?
Сырники творожные имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники творожные?
Порция Сырники творожные содержит около 12г белка при общем весе порции 120г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники творожные?
Проще всего отслеживать Сырники творожные с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники творожные сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники творожные | 112г | 261.0 | 17г | +45 kcal, больше белка |
| Сырники | 70г | 157.0 | 11г | -59 kcal, меньше белка |
| Сыр творожный | 20г | 47.0 | 2г | -169 kcal, меньше белка |
| Творожный сыр | 7г | 16.1 | 0,4г | -199 kcal, меньше белка |
| Творожный сыр | 15г | 33.0 | 0,9г | -183 kcal, меньше белка |