Сколько калорий в Йогурт с печеньем?
Йогурт с печеньем содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 16,4г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с печеньем
Пищевая ценность Йогурт с печеньем на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с печеньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий Teos натуральный 2% | 140г | 67,1 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Печень бельвита | 15г | 453,3 ккал | 6,7г | 13,3г | 66,7г |
| Какао-порошок | 5г | 300 ккал | 18г | 22г | 10г |
Откуда берутся калории в Йогурт с печеньем
Как Йогурт с печеньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 9% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 16,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с печеньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с печеньем
Сколько калорий в Йогурт с печеньем?
Полная порция Йогурт с печеньем содержит примерно 177 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 110,6 ккал.
Подходит ли Йогурт с печеньем для похудения?
Йогурт с печеньем имеет низкую калорийность — 110,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с печеньем?
Порция Йогурт с печеньем содержит около 13,1г белка при общем весе порции 160г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с печеньем?
Проще всего отслеживать Йогурт с печеньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с какао | 148г | 126.0 | 11,9г | -51 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos 2% | 140г | 93.8 | 11,2г | -83 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos 2% | 250г | 167.0 | 20г | -10 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт Teos | 70г | 47.0 | 6г | -130 kcal, меньше белка |
| Йогурт с какао | 160г | 111.0 | 12,4г | -66 kcal, меньше белка |