Сколько калорий в Слива черная?
Слива черная содержит 77,3 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 19,2г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слива черная
Пищевая ценность Слива черная на 100 грамм
Что входит в состав Слива черная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слива черная свежая | 168г | 46 ккал | 0,7г | 0,3г | 11,4г |
Откуда берутся калории в Слива черная
Как Слива черная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 77,3 ккал | 4% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слива черная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слива черная
Сколько калорий в Слива черная?
Полная порция Слива черная содержит примерно 77,3 ккал. Общий вес порции составляет около 168г. На 100 грамм это составляет 46 ккал.
Подходит ли Слива черная для похудения?
Слива черная имеет низкую калорийность — 46 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Слива черная?
Порция Слива черная содержит около 1,2г белка при общем весе порции 168г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слива черная?
Проще всего отслеживать Слива черная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слива черная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слива черная | 100г | 43.0 | 0г | -34 kcal, меньше белка |
| Слива черная | 232г | 106.0 | 1г | +28 kcal, меньше белка |
| Слива черная | 220г | 101.2 | 1,8г | +23 kcal, больше белка |
| Слива черная | 170г | 83.3 | 1,2г | +6 kcal, столько же белка |
| Слива | 96г | 44.0 | 1г | -33 kcal, меньше белка |