Сколько калорий в Грузинская лепешка?
Грузинская лепешка содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 73,5г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грузинская лепешка
Пищевая ценность Грузинская лепешка на 100 грамм
Что входит в состав Грузинская лепешка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка грузинская (шоти-пури) | 150г | 260 ккал | 8,1г | 1г | 49г |
Откуда берутся калории в Грузинская лепешка
Как Грузинская лепешка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 73,5г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грузинская лепешка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грузинская лепешка
Сколько калорий в Грузинская лепешка?
Полная порция Грузинская лепешка содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Грузинская лепешка для похудения?
Грузинская лепешка имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Грузинская лепешка?
Порция Грузинская лепешка содержит около 12,2г белка при общем весе порции 150г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грузинская лепешка?
Проще всего отслеживать Грузинская лепешка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грузинская лепешка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка Роти | 90г | 288.0 | 4,3г | -102 kcal, меньше белка |
| Лепешка с комбу | 50г | 141.0 | 4г | -249 kcal, меньше белка |
| Слоеная лепешка | 100г | 320.0 | 5г | -70 kcal, меньше белка |
| Чечевичный суп | 240г | 269.0 | 10,8г | -121 kcal, меньше белка |
| Сырная лепешка | 70г | 210.0 | 5г | -180 kcal, меньше белка |