Сколько калорий в Греческий йогурт 0.1%?
Греческий йогурт 0.1% содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 6г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт 0.1%
Пищевая ценность Греческий йогурт 0.1% на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт 0.1%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Elinas 0.1% жирности | 150г | 52 ккал | 8,8г | 0,1г | 4г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт 0.1%
Как Греческий йогурт 0.1% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт 0.1%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт 0.1%
Сколько калорий в Греческий йогурт 0.1%?
Полная порция Греческий йогурт 0.1% содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт 0.1% для похудения?
Греческий йогурт 0.1% имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт 0.1%?
Порция Греческий йогурт 0.1% содержит около 13,2г белка при общем весе порции 150г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт 0.1%?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт 0.1% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт 0.1% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| греческий йогурт | 150г | 93.0 | 15г | +15 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 250г | 163.0 | 31г | +85 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 150г | 165.0 | 9г | +87 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт 2% | 230г | 168.0 | 23г | +90 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 100г | 73.0 | 10г | -5 kcal, меньше белка |