Сколько калорий в Творог зернистый 5%?
Творог зернистый 5% содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 9г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог зернистый 5%
Пищевая ценность Творог зернистый 5% на 100 грамм
Что входит в состав Творог зернистый 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зернистый Adal 5% | 400г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог зернистый 5%
Как Творог зернистый 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог зернистый 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог зернистый 5%
Сколько калорий в Творог зернистый 5%?
Полная порция Творог зернистый 5% содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 121 ккал.
Подходит ли Творог зернистый 5% для похудения?
Творог зернистый 5% имеет низкую калорийность — 121 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог зернистый 5%?
Порция Творог зернистый 5% содержит около 48г белка при общем весе порции 300г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог зернистый 5%?
Проще всего отслеживать Творог зернистый 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог зернистый 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог Adal 5% | 200г | 242.0 | 31г | -121 kcal, меньше белка |
| Творог Adal 5% | 300г | 303.0 | 32г | -60 kcal, меньше белка |
| Творог зернистый 5% | 200г | 242.0 | 32г | -121 kcal, меньше белка |
| Творог зернистый | 84г | 84.0 | 9,2г | -279 kcal, меньше белка |
| Зернистый творог | 180г | 198.0 | 28,8г | -165 kcal, меньше белка |