Сколько калорий в Овсяная каша на молоке и воде?
Овсяная каша на молоке и воде содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 13г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша на молоке и воде
Пищевая ценность Овсяная каша на молоке и воде на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша на молоке и воде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 50г | 352 ккал | 12,3г | 6,2г | 61,8г |
| Молоко 2.5% | 100г | 52 ккал | 2,8г | 2,5г | 4,7г |
| Вода | 150г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 740 ккал | 0,8г | 82,4г | 0,8г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша на молоке и воде
Как Овсяная каша на молоке и воде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша на молоке и воде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша на молоке и воде
Сколько калорий в Овсяная каша на молоке и воде?
Полная порция Овсяная каша на молоке и воде содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 92 ккал.
Подходит ли Овсяная каша на молоке и воде для похудения?
Овсяная каша на молоке и воде имеет низкую калорийность — 92 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша на молоке и воде?
Порция Овсяная каша на молоке и воде содержит около 3г белка при общем весе порции 100г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша на молоке и воде?
Проще всего отслеживать Овсяная каша на молоке и воде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша на молоке и воде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 210г | 270.7 | 8,3г | +178 kcal, больше белка |
| Овсяная каша на молоке | 350г | 354.0 | 11,4г | +262 kcal, больше белка |
| Пшенная каша на молоке | 200г | 228.0 | 6,8г | +136 kcal, больше белка |
| Каша 5 злаков | 200г | 236.3 | 6,9г | +144 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 120г | 110.0 | 5г | +18 kcal, больше белка |