Сколько калорий в Тушёная капуста?
Тушёная капуста содержит 238,9 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 20,1г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушёная капуста
Пищевая ценность Тушёная капуста на 100 грамм
Что входит в состав Тушёная капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 250г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,7г |
| Морковь | 40г | 32 ккал | 1,3г | 0,1г | 6,8г |
| Лук репчатый | 30г | 41 ккал | 1,4г | 0,1г | 8,2г |
| Масло растительное | 15г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Томатная паста | 20г | 82 ккал | 4г | 0г | 15,8г |
Откуда берутся калории в Тушёная капуста
Как Тушёная капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238,9 ккал | 12% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушёная капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушёная капуста
Сколько калорий в Тушёная капуста?
Полная порция Тушёная капуста содержит примерно 238,9 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 67,3 ккал.
Подходит ли Тушёная капуста для похудения?
Тушёная капуста имеет низкую калорийность — 67,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушёная капуста?
Порция Тушёная капуста содержит около 6,2г белка при общем весе порции 355г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушёная капуста?
Проще всего отслеживать Тушёная капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушёная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 250г | 156.0 | 3,2г | -82 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 100г | 57.8 | 1,4г | -181 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 250г | 156.0 | 3,2г | -82 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 240г | 191.0 | 3г | -47 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 100г | 65.0 | 2г | -173 kcal, меньше белка |