Сколько калорий в Творожная запеканка?
Творожная запеканка содержит 1 440 калорий на порцию (72% от дневной нормы в 2000 ккал), с 84г жиров, 126г углеводов и 66г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная запеканка
Пищевая ценность Творожная запеканка на 100 грамм
Что входит в состав Творожная запеканка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 600г | 240 ккал | 11г | 14г | 21г |
Откуда берутся калории в Творожная запеканка
Как Творожная запеканка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 440 ккал | 72% |
| Белки | 66г | 132% |
| Жиры | 84г | 129% |
| Углеводы | 126г | 42% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная запеканка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная запеканка
Сколько калорий в Творожная запеканка?
Полная порция Творожная запеканка содержит примерно 1 440 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Творожная запеканка для похудения?
Творожная запеканка имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожная запеканка?
Порция Творожная запеканка содержит около 66г белка при общем весе порции 600г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 132% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная запеканка?
Проще всего отслеживать Творожная запеканка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная запеканка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная запеканка | 300г | 256.0 | 33г | -1184 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 120г | 240.0 | 11г | -1200 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 365г | 561.0 | 43г | -879 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 35г | 65.0 | 4,5г | -1375 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 123г | 189.0 | 14г | -1251 kcal, меньше белка |