Сколько калорий в Эклер с глазурью?
Эклер с глазурью содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 27г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Эклер с глазурью
Пищевая ценность Эклер с глазурью на 100 грамм
Что входит в состав Эклер с глазурью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Заварное тесто | 25г | 460 ккал | 6г | 30г | 42г |
| Сливочный крем | 25г | 380 ккал | 3,2г | 30г | 26г |
| Сахарная глазурь | 10г | 400 ккал | 0г | 1г | 100г |
Откуда берутся калории в Эклер с глазурью
Как Эклер с глазурью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Эклер с глазурью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Эклер с глазурью
Сколько калорий в Эклер с глазурью?
Полная порция Эклер с глазурью содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 416,7 ккал.
Подходит ли Эклер с глазурью для похудения?
Эклер с глазурью имеет высокую калорийность — 416,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Эклер с глазурью?
Порция Эклер с глазурью содержит около 2,3г белка при общем весе порции 60г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Эклер с глазурью?
Проще всего отслеживать Эклер с глазурью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Эклер с глазурью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Профитроль с кремом | 23г | 70.0 | 1г | -180 kcal, меньше белка |
| Профитроль. 2 | 40г | 128.0 | 2г | -122 kcal, меньше белка |
| Эклер с грушей | 100г | 311.0 | 4,7г | +61 kcal, больше белка |
| Заварное кольцо | 85г | 263.0 | 7,7г | +13 kcal, больше белка |
| Заварное кольцо | 40г | 129.0 | 3г | -121 kcal, больше белка |