Сколько калорий в Каша, яйца и печенье?
Каша, яйца и печенье содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 46,1г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша, яйца и печенье
Пищевая ценность Каша, яйца и печенье на 100 грамм
Что входит в состав Каша, яйца и печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манная каша на молоке | 200г | 80 ккал | 3г | 2г | 12г |
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Печенье песочное (2 шт) | 30г | 450 ккал | 6,7г | 15г | 70г |
Откуда берутся калории в Каша, яйца и печенье
Как Каша, яйца и печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 46,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша, яйца и печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша, яйца и печенье
Сколько калорий в Каша, яйца и печенье?
Полная порция Каша, яйца и печенье содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 136,4 ккал.
Подходит ли Каша, яйца и печенье для похудения?
Каша, яйца и печенье имеет низкую калорийность — 136,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша, яйца и печенье?
Порция Каша, яйца и печенье содержит около 21г белка при общем весе порции 330г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша, яйца и печенье?
Проще всего отслеживать Каша, яйца и печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша, яйца и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манная каша и яйца | 380г | 492.0 | 20,3г | +42 kcal, меньше белка |
| Манная каша и яйцо | 500г | 363.0 | 15,1г | -87 kcal, меньше белка |
| Яйца и кофе | 320г | 298.0 | 16,9г | -152 kcal, меньше белка |
| Овсянка с манго, яйца и бутерброд | 470г | 679.0 | 36,3г | +229 kcal, больше белка |
| Пшенная каша и яйца | 304г | 406.0 | 21,2г | -44 kcal, больше белка |