Сколько калорий в Винегрет с хлебом?
Винегрет с хлебом содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 39,4г углеводов и 6,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет с хлебом
Пищевая ценность Винегрет с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 60г | 43,3 ккал | 1,8г | 0,2г | 9,8г |
| Картофель отварной | 50г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 18,2г |
| Морковь отварная | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 7г |
| Огурцы соленые | 40г | 12,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,3г |
| Капуста квашеная | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 2,3г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Масло подсолнечное | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Хлеб ржаной | 40г | 260 ккал | 8,5г | 3,3г | 48,3г |
Откуда берутся калории в Винегрет с хлебом
Как Винегрет с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 6,4г | 13% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 39,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет с хлебом
Сколько калорий в Винегрет с хлебом?
Полная порция Винегрет с хлебом содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 104 ккал.
Подходит ли Винегрет с хлебом для похудения?
Винегрет с хлебом имеет низкую калорийность — 104 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет с хлебом?
Порция Винегрет с хлебом содержит около 6,4г белка при общем весе порции 275г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет с хлебом?
Проще всего отслеживать Винегрет с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет классический | 230г | 186.0 | 3,3г | -100 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 225г | 169.6 | 3,2г | -116 kcal, меньше белка |
| Винегрет без свеклы | 270г | 254.1 | 3,7г | -31 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 232г | 180.8 | 3г | -105 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 230г | 185.2 | 3,2г | -100 kcal, меньше белка |