Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Картофель по-деревенски содержит 264,3 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 30,4г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель по-деревенски
Пищевая ценность Картофель по-деревенски на 100 грамм
Что входит в состав Картофель по-деревенски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 185г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Растительное масло | 13г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 250 ккал | 10г | 5г | 40г |
Откуда берутся калории в Картофель по-деревенски
Как Картофель по-деревенски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264,3 ккал | 13% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 30,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель по-деревенски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель по-деревенски
Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Полная порция Картофель по-деревенски содержит примерно 264,3 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 132,2 ккал.
Подходит ли Картофель по-деревенски для похудения?
Картофель по-деревенски имеет низкую калорийность — 132,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель по-деревенски?
Порция Картофель по-деревенски содержит около 3,9г белка при общем весе порции 200г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель по-деревенски?
Проще всего отслеживать Картофель по-деревенски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 193г | 328.9 | 3,8г | +64 kcal, меньше белка |
| Картофель по-деревенски | 215г | 270.9 | 4,4г | +6 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 185г | 245.3 | 3,6г | -19 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 197.0 | 3г | -67 kcal, меньше белка |
| Картофель по-деревенски | 220г | 301.0 | 4,3г | +36 kcal, больше белка |