Сколько калорий в Сырная булочка?
Сырная булочка содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 49г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырная булочка
Пищевая ценность Сырная булочка на 100 грамм
Что входит в состав Сырная булочка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка из дрожжевого теста | 100г | 280 ккал | 8г | 6г | 48г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Сырная булочка
Как Сырная булочка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырная булочка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырная булочка
Сколько калорий в Сырная булочка?
Полная порция Сырная булочка содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Сырная булочка для похудения?
Сырная булочка имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырная булочка?
Порция Сырная булочка содержит около 18г белка при общем весе порции 140г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырная булочка?
Проще всего отслеживать Сырная булочка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырная булочка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сдобная булочка | 55г | 230.0 | 4,5г | -190 kcal, меньше белка |
| Сдобная булочка | 140г | 364.0 | 12,4г | -56 kcal, меньше белка |
| Пирожок с ветчиной и сыром | 70г | 190.0 | 9г | -230 kcal, меньше белка |
| Сосиска в тесте | 110г | 309.0 | 11,3г | -111 kcal, меньше белка |
| Булочка с ветчиной | 130г | 331.0 | 17,7г | -89 kcal, меньше белка |