Сколько калорий в соленые крекеры?
соленые крекеры содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 22,5г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции соленые крекеры
Пищевая ценность соленые крекеры на 100 грамм
Что входит в состав соленые крекеры
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| крекеры соленые | 30г | 500 ккал | 10г | 16,7г | 75г |
Откуда берутся калории в соленые крекеры
Как соленые крекеры вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от соленые крекеры
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о соленые крекеры
Сколько калорий в соленые крекеры?
Полная порция соленые крекеры содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 500 ккал.
Подходит ли соленые крекеры для похудения?
соленые крекеры имеет высокую калорийность — 500 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в соленые крекеры?
Порция соленые крекеры содержит около 3г белка при общем весе порции 30г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в соленые крекеры?
Проще всего отслеживать соленые крекеры с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как соленые крекеры сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| соленый крекер | 10г | 45.0 | 1г | -105 kcal, меньше белка |
| соленый крекер | 10г | 45.0 | 0,8г | -105 kcal, меньше белка |
| соленый крекер | 8г | 38.0 | 1г | -112 kcal, меньше белка |
| крекеры с лососем | 90г | 360.0 | 6г | +210 kcal, больше белка |
| Тук крекеры | 30г | 130.5 | 3г | -19 kcal, столько же белка |