Сколько калорий в Сырники с творогом?
Сырники с творогом содержит 98 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 3,6г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с творогом
Пищевая ценность Сырники с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% жирности | 100г | 98 ккал | 18г | 4,3г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Сырники с творогом
Как Сырники с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 98 ккал | 5% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с творогом
Сколько калорий в Сырники с творогом?
Полная порция Сырники с творогом содержит примерно 98 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 98 ккал.
Подходит ли Сырники с творогом для похудения?
Сырники с творогом имеет низкую калорийность — 98 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с творогом?
Порция Сырники с творогом содержит около 18г белка при общем весе порции 100г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с творогом?
Проще всего отслеживать Сырники с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог со сметаной | 100г | 98.0 | 18г | +0 kcal, столько же белка |
| Творог | 100г | 110.0 | 14г | +12 kcal, меньше белка |
| Творог с хлебом | 150г | 150.0 | 18г | +52 kcal, столько же белка |
| Творог | 200г | 162.0 | 24,2г | +64 kcal, больше белка |
| Творог | 180г | 270.0 | 28,8г | +172 kcal, больше белка |