Сколько калорий в Сэндвич и кофе?
Сэндвич и кофе содержит 416 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 38,2г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич и кофе
Пищевая ценность Сэндвич и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тостовый хлеб (2 ломтика) | 60г | 266,7 ккал | 9,2г | 4,2г | 50г |
| Сыр полутвердый (например, Гауда) | 40г | 250 ккал | 23,8г | 21,3г | 1,3г |
| Ветчина из индейки или курицы | 40г | 112,5 ккал | 18,8г | 3,8г | 1,3г |
| Листья салата | 10г | 10 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Соус (майонезный или горчичный) | 15г | 333,3 ккал | 1,3г | 33,3г | 6,7г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 24 ккал | 0,6г | 1,4г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Сэндвич и кофе
Как Сэндвич и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 416 ккал | 21% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 38,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич и кофе
Сколько калорий в Сэндвич и кофе?
Полная порция Сэндвич и кофе содержит примерно 416 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 100,2 ккал.
Подходит ли Сэндвич и кофе для похудения?
Сэндвич и кофе имеет низкую калорийность — 100,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сэндвич и кофе?
Порция Сэндвич и кофе содержит около 24,3г белка при общем весе порции 415г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич и кофе?
Проще всего отслеживать Сэндвич и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с ветчиной | 320г | 317.0 | 18,1г | -99 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 170г | 339.0 | 18,5г | -77 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 407г | 346.0 | 23,4г | -70 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 425г | 423.0 | 28,1г | +7 kcal, больше белка |
| Завтрак с омлетом | 575г | 685.0 | 41г | +269 kcal, больше белка |