Сколько калорий в Яйца с соусом?
Яйца с соусом содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 2,6г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с соусом
Пищевая ценность Яйца с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| варёные куриные яйца (без скорлупы) | 200г | 155 ккал | 13г | 10,7г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Яйца с соусом
Как Яйца с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 2,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с соусом
Сколько калорий в Яйца с соусом?
Полная порция Яйца с соусом содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 155 ккал.
Подходит ли Яйца с соусом для похудения?
Яйца с соусом имеет умеренную калорийность — 155 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с соусом?
Порция Яйца с соусом содержит около 26г белка при общем весе порции 200г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с соусом?
Проще всего отслеживать Яйца с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо всмятку/варёное | 50г | 77.0 | 6,5г | -233 kcal, меньше белка |
| Варёные яйца | 150г | 109.0 | 9г | -201 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 12,6г | -155 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 110г | 171.0 | 14г | -139 kcal, меньше белка |
| Яйца с соусом | 200г | 310.0 | 27г | +0 kcal, больше белка |