Сколько калорий в Сырник с клубникой?
Сырник с клубникой содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 32,5г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырник с клубникой
Пищевая ценность Сырник с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Сырник с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырник | 60г | 220 ккал | 13,3г | 10г | 18,3г |
| Клубника свежая | 70г | 32,9 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,9г |
| Сгущенное молоко | 30г | 320 ккал | 6,7г | 8,3г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Сырник с клубникой
Как Сырник с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251 ккал | 13% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырник с клубникой
Сколько калорий в Сырник с клубникой?
Полная порция Сырник с клубникой содержит примерно 251 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 156,9 ккал.
Подходит ли Сырник с клубникой для похудения?
Сырник с клубникой имеет умеренную калорийность — 156,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырник с клубникой?
Порция Сырник с клубникой содержит около 10,5г белка при общем весе порции 160г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырник с клубникой?
Проще всего отслеживать Сырник с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырник с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клубника со сгущенкой | 265г | 200.0 | 4,5г | -51 kcal, меньше белка |
| Сырники со сгущенкой | 300г | 514.0 | 33,7г | +263 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 250г | 403.0 | 21,4г | +152 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 200г | 118.0 | 10г | -133 kcal, меньше белка |
| Клубника со сгущенкой | 350г | 284.0 | 6г | +33 kcal, меньше белка |