Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной и кофе?
Бутерброд с ветчиной и кофе содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 53,1г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с ветчиной и кофе
Пищевая ценность Бутерброд с ветчиной и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с ветчиной и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Творожный сыр | 15г | 250 ккал | 6г | 23г | 4г |
| Ветчина свиная | 30г | 150 ккал | 16г | 9г | 1г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0,3г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Печенье сахарное | 45г | 450 ккал | 7г | 18г | 65г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с ветчиной и кофе
Как Бутерброд с ветчиной и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 53,1г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с ветчиной и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с ветчиной и кофе
Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной и кофе?
Полная порция Бутерброд с ветчиной и кофе содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 110,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с ветчиной и кофе для похудения?
Бутерброд с ветчиной и кофе имеет низкую калорийность — 110,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с ветчиной и кофе?
Порция Бутерброд с ветчиной и кофе содержит около 14г белка при общем весе порции 380г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с ветчиной и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброд с ветчиной и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с ветчиной и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 470г | 612.0 | 28,9г | +193 kcal, больше белка |
| Бутерброд и кофе | 361г | 329.0 | 14,6г | -90 kcal, больше белка |
| Завтрак с овсянкой и бутербродом | 445г | 426.0 | 18г | +7 kcal, больше белка |
| Кофе и тост с сыром | 340г | 225.0 | 17,9г | -194 kcal, больше белка |
| Бутерброды, яйцо и сырок | 625г | 592.0 | 28,2г | +173 kcal, больше белка |