Сколько калорий в Зефир фисташка?
Зефир фисташка содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 42,6г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир фисташка
Пищевая ценность Зефир фисташка на 100 грамм
Что входит в состав Зефир фисташка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир фисташковый в карамельной глазури (2 шт) | 60г | 380 ккал | 1,5г | 10г | 71г |
Откуда берутся калории в Зефир фисташка
Как Зефир фисташка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 42,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир фисташка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир фисташка
Сколько калорий в Зефир фисташка?
Полная порция Зефир фисташка содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 380 ккал.
Подходит ли Зефир фисташка для похудения?
Зефир фисташка имеет высокую калорийность — 380 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир фисташка?
Порция Зефир фисташка содержит около 0,9г белка при общем весе порции 60г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир фисташка?
Проще всего отслеживать Зефир фисташка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир фисташка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир Самокат | 30г | 114.0 | 0г | -114 kcal, меньше белка |
| Зефир в глазури | 90г | 330.0 | 1,8г | +102 kcal, больше белка |
| Зефир 2 штуки | 70г | 228.2 | 0,6г | +0 kcal, меньше белка |
| Зефир | 70г | 228.2 | 0,6г | +0 kcal, меньше белка |
| Зефир | 54г | 176.0 | 0г | -52 kcal, меньше белка |