Сколько калорий в Кускус с горошком?
Кускус с горошком содержит 256 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 44,1г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кускус с горошком
Пищевая ценность Кускус с горошком на 100 грамм
Что входит в состав Кускус с горошком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус отварной | 150г | 112 ккал | 3,8г | 0,2г | 23г |
| Горошек зеленый консервированный | 120г | 73,3 ккал | 4,8г | 0,2г | 8г |
Откуда берутся калории в Кускус с горошком
Как Кускус с горошком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256 ккал | 13% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 44,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кускус с горошком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кускус с горошком
Сколько калорий в Кускус с горошком?
Полная порция Кускус с горошком содержит примерно 256 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 94,8 ккал.
Подходит ли Кускус с горошком для похудения?
Кускус с горошком имеет низкую калорийность — 94,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кускус с горошком?
Порция Кускус с горошком содержит около 11,5г белка при общем весе порции 270г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кускус с горошком?
Проще всего отслеживать Кускус с горошком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кускус с горошком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый горошек | 60г | 45.0 | 3,2г | -211 kcal, меньше белка |
| Консервированный горошек | 30г | 22.0 | 1г | -234 kcal, меньше белка |
| Консервированный горошек | 240г | 96.0 | 7,2г | -160 kcal, меньше белка |
| Зеленый горошек | 100г | 35.0 | 3г | -221 kcal, меньше белка |
| Зеленый горошек Green Ribbon | 52г | 18.0 | 2г | -238 kcal, меньше белка |