Сколько калорий в Омлет с начинкой?
Омлет с начинкой содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 1,9г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с начинкой
Пищевая ценность Омлет с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Томаты свежие | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Ветчина или бекон (внутри) | 15г | 266,7 ккал | 16,7г | 21,3г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 98,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с начинкой
Как Омлет с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251 ккал | 13% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 1,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с начинкой
Сколько калорий в Омлет с начинкой?
Полная порция Омлет с начинкой содержит примерно 251 ккал. Общий вес порции составляет около 152г. На 100 грамм это составляет 165,1 ккал.
Подходит ли Омлет с начинкой для похудения?
Омлет с начинкой имеет умеренную калорийность — 165,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с начинкой?
Порция Омлет с начинкой содержит около 15,4г белка при общем весе порции 152г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с начинкой?
Проще всего отслеживать Омлет с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл и хлеб Даниловский | 297г | 492.0 | 27,9г | +241 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной и томатом | 302г | 416.0 | 30,7г | +165 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 274г | 357.0 | 34г | +106 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами | 245г | 335.0 | 17,9г | +84 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной | 245г | 314.0 | 24,3г | +63 kcal, больше белка |