Сколько калорий в Клубника и голубика?
Клубника и голубика содержит 30 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 7,3г углеводов и 0,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клубника и голубика
Пищевая ценность Клубника и голубика на 100 грамм
Что входит в состав Клубника и голубика
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Голубика свежая | 35г | 57,1 ккал | 0,9г | 0,3г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Клубника и голубика
Как Клубника и голубика вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 30 ккал | 2% |
| Белки | 0,5г | 1% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 7,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клубника и голубика
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клубника и голубика
Сколько калорий в Клубника и голубика?
Полная порция Клубника и голубика содержит примерно 30 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 46,2 ккал.
Подходит ли Клубника и голубика для похудения?
Клубника и голубика имеет низкую калорийность — 46,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Клубника и голубика?
Порция Клубника и голубика содержит около 0,5г белка при общем весе порции 65г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клубника и голубика?
Проще всего отслеживать Клубника и голубика с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клубника и голубика сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клубника и голубика | 220г | 85.0 | 1,5г | +55 kcal, больше белка |
| Клубника и голубика | 200г | 90.0 | 1,4г | +60 kcal, больше белка |
| Клубника и голубика | 230г | 94.0 | 1,6г | +64 kcal, больше белка |
| Клубника и голубика | 350г | 137.0 | 2,5г | +107 kcal, больше белка |
| Клубника и голубика | 180г | 76.2 | 1,3г | +46 kcal, больше белка |