Сколько калорий в Адыгейский сыр?
Адыгейский сыр содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 0г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Адыгейский сыр
Пищевая ценность Адыгейский сыр на 100 грамм
Что входит в состав Адыгейский сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр адыгейский | 85г | 227,1 ккал | 17,6г | 16,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Адыгейский сыр
Как Адыгейский сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Адыгейский сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Адыгейский сыр
Сколько калорий в Адыгейский сыр?
Полная порция Адыгейский сыр содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 227,1 ккал.
Подходит ли Адыгейский сыр для похудения?
Адыгейский сыр имеет умеренную калорийность — 227,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Адыгейский сыр?
Порция Адыгейский сыр содержит около 15г белка при общем весе порции 85г. Это 17,6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Адыгейский сыр?
Проще всего отслеживать Адыгейский сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Адыгейский сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Адыгейский сыр | 40г | 102.4 | 7,8г | -90 kcal, меньше белка |
| Адыгейский сыр | 60г | 160.0 | 11,4г | -33 kcal, меньше белка |
| Сыр адыгейский | 75г | 174.0 | 14г | -19 kcal, меньше белка |
| Адыгейский сыр | 80г | 182.0 | 14г | -11 kcal, меньше белка |
| Адыгейский сыр | 82г | 186.1 | 15,6г | -6 kcal, больше белка |