Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 16г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе с брокколи в сливочном соусе | 130г | 134,6 ккал | 14,6г | 6,9г | 3,8г |
| Фаршированные кабачки с сыром и сметаной | 150г | 120 ккал | 5,3г | 9,3г | 4г |
| Запеченная сырная корочка | 60г | 200 ккал | 10г | 16,7г | 3,3г |
| Цветная капуста | 40г | 37,5 ккал | 2,5г | 0г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 128,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 128,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 34г белка при общем весе порции 380г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с кабачками | 400г | 468.0 | 53,5г | -22 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 380г | 494.0 | 62г | +4 kcal, больше белка |
| Кабачки и овощная запеканка | 340г | 432.0 | 17,7г | -58 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 280г | 260.0 | 34,5г | -230 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 247г | 185.0 | 21,4г | -305 kcal, меньше белка |