Сколько калорий в Котлета?
Котлета содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 5,6г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета
Пищевая ценность Котлета на 100 грамм
Что входит в состав Котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета домашняя (свинина и говядина) | 80г | 230 ккал | 14г | 16г | 7г |
Откуда берутся калории в Котлета
Как Котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184 ккал | 9% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 5,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета
Сколько калорий в Котлета?
Полная порция Котлета содержит примерно 184 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли Котлета для похудения?
Котлета имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета?
Порция Котлета содержит около 11,2г белка при общем весе порции 80г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета?
Проще всего отслеживать Котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с огурцом | 150г | 171.0 | 13,6г | -13 kcal, больше белка |
| Котлеты с кетчупом | 180г | 322.0 | 27,4г | +138 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 325г | 320.0 | 16,9г | +136 kcal, больше белка |
| Котлеты с капустой | 260г | 436.0 | 26,2г | +252 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 270г | 405.0 | 24г | +221 kcal, больше белка |