Сколько калорий в Яйца с огурцом?
Яйца с огурцом содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 4,7г углеводов и 19,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с огурцом
Пищевая ценность Яйца с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные куриные яйца (3 шт) | 150г | 155,3 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
| Свежий огурец | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Соль | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с огурцом
Как Яйца с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251 ккал | 13% |
| Белки | 19,9г | 40% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 4,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с огурцом
Сколько калорий в Яйца с огурцом?
Полная порция Яйца с огурцом содержит примерно 251 ккал. Общий вес порции составляет около 273г. На 100 грамм это составляет 91,9 ккал.
Подходит ли Яйца с огурцом для похудения?
Яйца с огурцом имеет низкую калорийность — 91,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с огурцом?
Порция Яйца с огурцом содержит около 19,9г белка при общем весе порции 273г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с огурцом?
Проще всего отслеживать Яйца с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца и огурец | 180г | 167.0 | 13,2г | -84 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом | 160г | 164.0 | 13,1г | -87 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом | 220г | 173.0 | 13,4г | -78 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом | 230г | 233.0 | 19г | -18 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом | 162г | 164.0 | 13,1г | -87 kcal, меньше белка |