Сколько калорий в Рис с котлетами?
Рис с котлетами содержит 532 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 51,8г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетами
Пищевая ценность Рис с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28,2г |
| Мясные котлеты (говядина/свинина) | 120г | 260 ккал | 14,2г | 6,7г | 5,8г |
| Мясная подлива | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 5г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетами
Как Рис с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 532 ккал | 27% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 51,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетами
Сколько калорий в Рис с котлетами?
Полная порция Рис с котлетами содержит примерно 532 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 177,3 ккал.
Подходит ли Рис с котлетами для похудения?
Рис с котлетами имеет умеренную калорийность — 177,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетами?
Порция Рис с котлетами содержит около 21,7г белка при общем весе порции 300г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетами?
Проще всего отслеживать Рис с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой | 285г | 529.0 | 22,9г | -3 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 300г | 480.0 | 23г | -52 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 316г | 441.0 | 24,6г | -91 kcal, больше белка |
| Рис с говядиной | 270г | 448.0 | 27,9г | -84 kcal, больше белка |
| Рис с тушеной свининой | 230г | 395.0 | 21г | -137 kcal, меньше белка |