Сколько калорий в Пюре со скумбрией?
Пюре со скумбрией содержит 991 калорий на порцию (50% от дневной нормы в 2000 ккал), с 57г жиров, 83г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре со скумбрией
Пищевая ценность Пюре со скумбрией на 100 грамм
Что входит в состав Пюре со скумбрией
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 403г | 86,8 ккал | 2г | 0г | 20,1г |
| Сливочное масло | 20г | 725 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Молоко 2.5% | 47г | 51,1 ккал | 2,1г | 2,1г | 4,3г |
| Скумбрия в масле | 160г | 295 ккал | 16,9г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре со скумбрией
Как Пюре со скумбрией вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 991 ккал | 50% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 57г | 88% |
| Углеводы | 83г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре со скумбрией
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре со скумбрией
Сколько калорий в Пюре со скумбрией?
Полная порция Пюре со скумбрией содержит примерно 991 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 157,3 ккал.
Подходит ли Пюре со скумбрией для похудения?
Пюре со скумбрией имеет умеренную калорийность — 157,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пюре со скумбрией?
Порция Пюре со скумбрией содержит около 36г белка при общем весе порции 630г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре со скумбрией?
Проще всего отслеживать Пюре со скумбрией с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре со скумбрией сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 240г | 244.0 | 5г | -747 kcal, меньше белка |
| Картофельное пюре | 165г | 156.0 | 3,4г | -835 kcal, меньше белка |
| Картофельное пюре | 300г | 230.0 | 6г | -761 kcal, меньше белка |
| Картофельное пюре | 242г | 244.0 | 5г | -747 kcal, меньше белка |
| Картофельное пюре | 242г | 244.0 | 5г | -747 kcal, меньше белка |