Сколько калорий в Молоко?
Молоко содержит 74 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 8г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Молоко
Пищевая ценность Молоко на 100 грамм
Что входит в состав Молоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 1% | 175г | 42,3 ккал | 2,9г | 1,1г | 4,6г |
Откуда берутся калории в Молоко
Как Молоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 74 ккал | 4% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Молоко
Сколько калорий в Молоко?
Полная порция Молоко содержит примерно 74 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 42,3 ккал.
Подходит ли Молоко для похудения?
Молоко имеет низкую калорийность — 42,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Молоко?
Порция Молоко содержит около 5г белка при общем весе порции 175г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Молоко?
Проще всего отслеживать Молоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Молоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молоко | 200г | 84.0 | 7г | +10 kcal, больше белка |
| Молоко 1.5% | 100г | 44.0 | 3г | -30 kcal, меньше белка |
| Молоко 1.5% | 103г | 44.3 | 3,1г | -29 kcal, меньше белка |
| Безлактозное молоко | 50г | 20.0 | 2г | -54 kcal, меньше белка |
| Молоко 1,5% | 309г | 136.0 | 9,3г | +62 kcal, больше белка |